～継続は健康なり～
☺河野専務ブログです☺
*****************************************************
松山本社の応接室の入口に置いてある表彰状。
ラジオ体操の表彰状なんですが、かんぽ生命さん、日本放送協会（ＮＨＫ）さん、全国ラジオ体操連盟さんの連名でいただいております。
ところでラジオ体操の何についての表彰かといいますと、《毎朝のラジオ体操を何年も継続して行っている》からなんだそう。
当社の生き字引である会長に尋ねてみるとその継続年数、なんと５０年以上❗
それだけ長いと、何とも誇らしいですね✨
今朝も行ったラジオ体操、年を重ねるにつれ体が大分硬くなっているようで（可動域が年々ちっちゃくなっている・・・😭）、これも健康のバロメーター。
今後も真面目に取り組んでいきたいと思います。
*****************************************************
50年継続はすごい(⑉>ᴗ<ﾉﾉﾞ✩:+✧︎⋆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ
夏休みの朝早くからラジオ体操に行っていた小学生時代が懐かしいなぁ（´-`）.｡oO
ところでラジオ体操って何がいいの(・・？)
調べてみると‥‥‥
『ラジオ体操は1日約3分で全身の筋肉・関節をバランスよく動かせる優れた有酸素運動です。継続により、代謝向上、血行促進（冷え・むくみ改善）、肩こり・腰痛の解消、姿勢改善、骨密度維持、さらには自律神経を整える効果が期待できます。』
なんともパーフェクトな運動でした！！
みなさんも1日3分のラジオ体操で健康をGETしちゃいましょう⁽⁽ ⸜( ˙꒳ ˙ )⸝ ⁾⁾
戻る